よく汗が出ると評判なのが、ゼネラルヨガ　ユニヴァのホットヨガです。身体の芯から汗をかけます。

ホットヨガとは、温度４０度前後、湿度６０％前後のインドの気温に合わせた環境で行うヨガの事です。
代謝を良くしたい、ダイエットしたい、お肌改善、健康、など様々な理由でたくさんの方が参加されている人気のヨガです。

岩盤浴や痩身エステと違い、自ら動く事で、自発的なダイエット効果を感じていただけます。
また、ゼネラルヨガ　ユニヴァのホットヨガ講師は、福岡県下全域から集まった人気講師達です。

是非それぞれの個性をお楽しみください。

本格的にヨガに取り組みたい、しっかり動きたい人にアシュタンガヨガをおすすめします。アシュタンガヨガは、数多くのヨガポーズに挑戦したい人におすすめです。オーセンティック（正統で伝統があるもの）で、欧米で最も人気のあるヨガと言われています。他の流派のヨガと異なり、動く瞑想と呼ばれ、決まったポーズを流れるように次々と行います。

講師は、福岡のアシュタンガヨガを牽引してきたベテラン講師軍です。更に深めたい方は、毎朝６時から朝ヨガ（マイソール）クラスの開催もしております。

そして、しっかり休みたい、癒やされたい人には、リストラティブヨガです。プロップス（ブロック、ベルトなど）を使用し、委ねるリラックスポーズを行います。

静と動、の両レッスンのを受けることができます。

よく汗が出ると評判なのが、ゼネラルヨガ　ユニヴァのホットヨガです。身体の芯から汗をかけます。

九州初のウーナタ・エアリアルヨガの専門スタジオが、けやきスタジオ道挟んで向かい側のユニヴァ・スウィング別館です。エアルアルヨガは空中ヨガ、ハンモックヨガ、アンティ・グラヴィティヨガとも呼ばれます。ハンモックがサポートとなり、あなたのヨガのポーズに深みを与えます。

それにより、自分の体の中心軸がわかりやすくなり、姿勢の矯正、美しいプロポーション作りに多大な恩恵があると言われています。パフォーマンスやフィットネスから派生したハンモックヨガが多い中、UNIVAのウーナタ・エアリアルヨガは、ハンモックを使用した伝統的なヨガであることが最大の特徴です。

いつもと同じように気軽に楽しくレッスンを受けていただくことができます。

また、専門スタジオですので、天井が高く、開放的なエアリアルヨガを心から楽しむ環境が整っています。