谷口　寧々

１：あなたがヨガを通して伝えたいことは何ですか？

「自分の中に余白をつくる」こと。
忙しい毎日の中でも、呼吸を感じて、自分に戻る時間をもつことで、レッスン後にちょっと前向きになれる、そんなレッスンを届けたいです。

２：あなたがヨガを教える際、大切にしていることは？

安心感です。ポーズや動きの「できる・できない」ではなく、今の自分の状態に気づき、それに合う形を見つけていけるような誘導を大切にしています。

３：あなたがヨガをやることで得た（変わった）ものは何ですか？

自分と向き合う力です。
他者の評価ではなく、「私はどう感じてる？」と問いかける習慣ができて、ブレない自分になったことで、少しずつ自分にも周りにもやさしくなれました。ヨガを始めてしばらくして、「先生、笑顔が増えたね！」と小学生の教え子達に言われたのが思い出です。

４：好きな（尊敬する）本、言葉、有名人、物など

好きな言葉は「まあいっか」！
台湾留学をしていたので、台湾の食べ物や雑貨を見るとときめきます…！

５：好きな食べ物は？

トマトが世界で一番好きです。

６：リラックス法を教えて下さい

自然に触れること。キャンプやハイキング、ピクニックが大好きです。

７：あなたの特徴は？（見ため、性格など何でも可）

直感型で、やりたいと思ったら一直線。
4月当初、小学生からは「怒らなさそう、優しそう」と言われますが、実はけっこう芯がある熱血タイプです。
笑うと目が細くなって消えます^ ^

８：何をしている時が一番幸せですか？

美味しいものを食べているとき。
家族と過ごせるとき。
ヨがで自分時間を過ごせるとき。
健康に毎日を過ごせていることに気づく瞬間が幸せです。