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けやき通り店

アシュタンガヨガ
インストラクター

吉田令

rei

1:あなたがヨガを通して伝えたいことは何ですか?

ヨガが自分にとって心強いツールになるということ。

本当の自分が見えてきて、色々な場面や状況に上手に対応できるようになると思っています。

2:あなたがヨガを教える際、大切にしていることは?

楽しんでながーく続けてもらえるよう心がけています。

基本を大事にしながら、時にはチャレンジしてみたりと楽しむことを忘れずに!!

3:あなたがヨガをやることで得た(変わった)ものは何ですか?

ヨガを通して、今の自分にとって必要な判断・決断ができるようになりました。
アシュタンガヨガの練習の継続でまずは自分の身体を知るようになり、次に自分の内側を知れるようになりました。
自分の行動・感情・思いの本質を知ることでその時その時に必要なことやものがよく見えるようになっていると思います。
(今、UNIVAで皆さまにヨガを伝えれているのもこの決断の積み重ねの結果の1つだと思います。)

4:好きな(尊敬する)本、言葉、有名人、物など

読書は大好きで、その時々でお気に入りの作家が変わっていきます。この数年は西可奈子がお気に入りでほとんどの作品を読んでいます。

尊敬するアーティストはMadonnaでカッコ良くて憧れです。「Madonnaはアシュタンガヨガをやっている」という情報を知ったこともアシュタンガヨガを始めたきっかけの1つです。

5:好きな食べ物は?

うどん、お蕎麦、パスタなどの麺類。

でも、好き嫌いが全く無くいつもなんでも美味しく頂いています。

6:リラックス法を教えて下さい

ただ、ただボーっとします。

何かを思ったり、考えたりしてしまっても無視します。

7:あなたの特徴は?(見ため、性格など何でも可)

見た目によらず、小心者で緊張しいで実はとても人見知りです。

8:何をしている時が一番幸せですか?

1日の終わりに眠りに落ちる時や朝の練習後の take a restの時。

お風呂上がりにビールをゴクゴク飲む時。

 

【ご意見BOXの声】

Q「どんな先生でしたか?」

・ひと言、ひと言先生ご自身の長年の練習経験がちりばめられていると思います。ご本人は全く気負う事なく自然体。安心してアシュタンガの練習ができます。  (2019.11 toko様)

・具体的な注意点を教えてくださって助かります。一人で練習できるようクラス後メモを取るのですが、rei先生のアドバイスは図示しやすく記憶にも残りやすい、アシュタンガを深めたい人にはレッスン後も効果的なクラスだと思います。(2019.11 mimi様)

 

Q「どんなクラスでしたか?」

・私は長いことアシュタンガやっていて、もうセカンドのアサナ攻めたいとも思わなくなり、健康(筋力)維持のためプライマリー中心にやっていますが、今日、先生のプジャビダアサナのデモを間近で見て、アゴを床につけてみよう、とやってみたら、おなか、内腿に力が漲る感じがありはじめて足が床から浮きました。うれしい。これだからアシュタンガはやめられない・・・笑  (2019.11 toko様)

・アシュタンガ18年目です。いつも困っているポーズにもわかりやすいアドバイスがぎっしり詰まった良いクラスでした。  (2019.11 mimi様)

 

 

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