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けやき通り店 mina天神店 大橋店 アカデミー

アシュタンガヨガ,エアリアルヨガ
インストラクター

松下幸子

sachiko

1:あなたがヨガを通して伝えたいことは何ですか?

・もっと深いリラックスがあるということ。

当たり前になっているちょっとした不調。身体の小さなSOSを見逃さず、深くリラックスすること、自分の身体の声を聞くこと。
深いリラックスに入る時間を1日10分でも取ることが出来たら身体は変わるということ。

2:あなたがヨガを教える際、大切にしていることは?

・目で見て、声を聞いて、手で触って、目の前の生徒さんの身体を知ること。

動きを見て、今日の体調をひとりひとり聞いて、ポーズの間にマッサージをして。そこから得た情報をベースに、目の前の生徒さんが深いリラックスに入れるようサポートすること。
自宅でひとりでも深いリラックスに入れるよう、それぞれの身体に合うリラックスを伝えていくこと。

3:あなたがヨガをやることで得た(変わった)ものは何ですか?

・今の自分‼︎
不眠症、不安症、ヘルニアが治った‼︎
ヨガをしていなかったら柔道整復師の資格も取れてなかったと思う。

4:好きな(尊敬する)本、言葉、有名人、物など

・世界で一番美しい切り絵人体図鑑
・「からだの言うことに耳を傾けたら、僕らはもっと健康になるよ」byスヌーピー

5:好きな食べ物は?

・海老とプリン

6:リラックス法を教えて下さい

・寝る前にアロマを焚いてリストラティブヨガをする。
・マッサージを受ける。

7:あなたの特徴は?(見ため、性格など何でも可)

・あぶらとり紙「よーじや」の人……に似ていると言われます………

8:何をしている時が一番幸せですか?

・あっくん(アカハライモリ)にご飯を食べさせている時。
ご飯の合図を出すと、お腹の空き具合によって出てくる勢いが違うところ、かわいいです。

 

Q「どんな先生でしたか?」

・声のトーンも優しい笑顔に心からゆっくりできる時間です。指圧もとても気持ちいい!もっとしてほしいです!(2019.12 ys 様)

・sachiko先生の声もリラックスでき至福の時間で一週間の疲れが取れる時間。この時間はとても楽しみです。(2019.12 shoko 様)

・最高の先生。(2019.12 高石恭介 様)

・ハキハキしたでも優しい心地いい声のインストラクションでとても好みな先生です。

いつも笑顔で私も楽しくレッスンが受けれます。(emi様)

・雰囲気もとてもよく出来たらもっと通いたくなる先生です。わかりやすいレッスンだと思います。(みっちゃん様)

Q「どんなクラスでしたか?」

・週1のリラックス 心身、中から癒されます。(2019.12 ys 様)

・体の芯からリラックス出来るクラス(2019.12 shoko 様)

・無理のないポーズが多いので長く続けられる。指導の仕方も非常に分かりやすい。始める前に体の調子を聞いてもらうのも良い。(2019.12 高石恭介 様)

・参加しやすいクラス。初めてでも難しすぎないし、伸びや力のいれ方が感じやすい。伸ばす、圧迫する、縮める、リラックスする、いろいろできる。(emi様)

・無理なく適度な速さでたまにマッサージが気持ち良く好きです。

エアリアルがしたいけどローポジションだったらこわくなくて大丈夫。(みっちゃん様)

 

担当レッスン

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