松下　幸子

UNIVA　ACADEMY講師：「解剖生理学」「リストラティブヨガ」担当

国家資格保有の柔道整復師。大手整骨院にてケガの治療～猫背改善の施術、またリラクゼーション歴は15年以上と、身体へのアプローチと知識と経験が豊富です。
他施設にてボディケア・セラピストの育成指導、研修も行っている。

専門的に身体のことを学び、１万人以上の身体を見て触ってきたからこそ伝えられる身体のこと。
自分の身体に合わせた休め方や使い方を知り、自分の身体の理解をもっと深めていきませんか？
身体と向き合い、身体を整え、末永くヨガを楽しんでいきましょう。

ローポジションエアリアル、リストラティブヨガ講師。
ローポジションエアリアルクラスの開発、講師への指導を行なう。

１：あなたがヨガを通して伝えたいことは何ですか？

・もっと深いリラックスがあるということ。

当たり前になっているちょっとした身体の不調。身体の小さなSOSを見逃さず、深くリラックスすること、自分の身体の声を聞くこと。
深いリラックスに入る時間、自身の身体と向き合う時間を1日5分でも取ることが出来たら身体は変わるということ。

２：あなたがヨガを教える際、大切にしていることは？

・目で見て、声を聞いて、手で触って、目の前の生徒さんの身体を知ること。

その日の体調をひとりひとりに伺い、身体の動きを見て、ポーズの間その人の身体に触れて（マッサージ）。そこから得た情報を元に、目の前の生徒さんが深いリラックスに入れるようサポートすること。
それぞれの身体に合うリラックスや身体の使い方を伝えていくこと。

３：あなたがヨガをやることで得た（変わった）ものは何ですか？

・今の自分‼︎

不眠症、不安症、ヘルニアが治った‼︎
ヨガをしていなかったら柔道整復師の資格も取れてなかったと思う。

４：好きな（尊敬する）本、言葉、有名人、物など

・世界で一番美しい切り絵人体図鑑
・「からだの言うことに耳を傾けたら、僕らはもっと健康になるよ」byスヌーピー

５：好きな食べ物は？

・海老とプリン

６：リラックス法を教えて下さい

・寝る前にアロマを焚いてリストラティブヨガをする。
・マッサージを受ける。

７：あなたの特徴は？（見ため、性格など何でも可）

・あぶらとり紙「よーじや」の人……に似ていると言われます………

８：何をしている時が一番幸せですか？

・あっくん（アカハライモリ）にご飯を食べさせている時、あっくんを眺めている時。
ご飯の合図を出すと、お腹の空き具合によって出てくる勢いが違うところ、マイペースに自由に動き回っている姿や脱走しようと壁をよじ登る姿かわいいです♡

Q「どんな先生でしたか？」

・声のトーンも優しい笑顔に心からゆっくりできる時間です。指圧もとても気持ちいい！もっとしてほしいです！（2019.12 ys 様）

・sachiko先生の声もリラックスでき至福の時間で一週間の疲れが取れる時間。この時間はとても楽しみです。（2019.12 shoko 様）

・最高の先生。（2019.12 高石恭介 様）

・ハキハキしたでも優しい心地いい声のインストラクションでとても好みな先生です。

いつも笑顔で私も楽しくレッスンが受けれます。（emi様）

・雰囲気もとてもよく出来たらもっと通いたくなる先生です。わかりやすいレッスンだと思います。（みっちゃん様）

・一人一人の生徒に優しく適切に指導してくださり、安心して受けられます。

・難しいポーズができなくても先生が優しく指導していただけるので、次もまたこのクラスに来たいなぁ・・・の気持ちが出てきます。（2020.9 Yママ様）

・私から見ればナイチンゲールの様な先生です。アメージングです。(2020.7 fumiko様)

・声のトーンが好きです。リラックスできます。(2020.7 SHOKO ONO様)

・通い始めて間もないのですが、先生は出来ない私を優しくサポートしてくださいますので安心してレッスンを受けられます。先生の優しい言葉と笑顔にとても癒されますし、最高の先生です。（2021.3 blue様）

・先生の優しい声と笑顔に毎回癒されています。ヨガの先生としてだけではなくて人間として尊敬できる、また模範にしたいと思う先生です！（2022.1 N様）

Q「どんなクラスでしたか？」

・週１のリラックス　心身、中から癒されます。（2019.12 ys 様）

・体の芯からリラックス出来るクラス（2019.12 shoko 様）

・無理のないポーズが多いので長く続けられる。指導の仕方も非常に分かりやすい。始める前に体の調子を聞いてもらうのも良い。（2019.12 高石恭介 様）

・参加しやすいクラス。初めてでも難しすぎないし、伸びや力のいれ方が感じやすい。伸ばす、圧迫する、縮める、リラックスする、いろいろできる。（emi様）

・無理なく適度な速さでたまにマッサージが気持ち良く好きです。

・エアリアルがしたいけどローポジションだったらこわくなくて大丈夫。（みっちゃん様）

・言葉では表現出来ないほど素晴らしい。整体や病院へ行くよりも効果があり、いつもびっくりしています。今回もとてもひどかった痛みが１回でほとんど完治し、驚いています。(2020.7 fumiko様)

・とてもリラックスできます。アロマも暑い時期なのでさわやかな香りということも好みです。(2020.7 SHOKO ONO様)