リラックスエアリアル

■からだの一部をハンモックに預け、ポーズをとることで全身の力をリリースし、深い場所までゆるめます。

骨盤まわりや肩まわりの巡りのよくなったからだは、呼吸が深まり無理なく柔軟性もUPします。

・肩の力が抜けにくい方

・ぐっすり眠りたい方

に、おすすめのクラスです。