2020.09 September

SUN日曜日

10:30~11:30/60min

リラックスエアリアル

からだの一部をハンモックに預け、ポーズをとることで全身の力をリリースし、深い場所までゆるめます。

骨盤まわりや肩まわりの巡りのよくなったからだは、呼吸が深まり無理なく柔軟性もUPします。

・肩の力が抜けにくい方

・ぐっすり眠りたい方

に、おすすめのクラスです。

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インストラクター:ayako

アシュタンガ エアリアル

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