2021.04 April
SUN日曜日
10:30~11:30/60min
リラックスエアリアル
■からだの一部をハンモックに預け、ポーズをとることで全身の力をリリースし、深い場所までゆるめます。
骨盤まわりや肩まわりの巡りのよくなったからだは、呼吸が深まり無理なく柔軟性もUPします。
・肩の力が抜けにくい方
・ぐっすり眠りたい方
に、おすすめのクラスです。

インストラクター:ayako
アシュタンガ エアリアル
プロフィール
2021.04 April
10:30~11:30/60min
■からだの一部をハンモックに預け、ポーズをとることで全身の力をリリースし、深い場所までゆるめます。
骨盤まわりや肩まわりの巡りのよくなったからだは、呼吸が深まり無理なく柔軟性もUPします。
・肩の力が抜けにくい方
・ぐっすり眠りたい方
に、おすすめのクラスです。
アシュタンガ エアリアル