2023.09 September
SUN日曜日
9:30~10:30／60min
リラックスエアリアル
■からだの一部をハンモックに預け、ポーズをとることで全身の力をリリースし、深い場所までゆるめます。
骨盤まわりや肩まわりの巡りのよくなったからだは、呼吸が深まり無理なく柔軟性もUPします。
・肩の力が抜けにくい方
・ぐっすり眠りたい方
に、おすすめのクラスです。
インストラクター：ayako
アシュタンガ エアリアル
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