スローホット（疲れを癒す陰ヨガ）

うつ伏せや仰向けでポーズをとりながら、しっかりと身体の中から温めほぐしていきます。
季節に沿った身体の不調を整えていきます。
ゆっくりしたい方、初めての方にもおすすめのヨガです。