2020.09 September

SAT土曜日

10:40~11:50/70min

アシュタンガヨガ基礎

1人ひとり参加者の様子を見ながら丁寧に進めていきます。アシュタンガヨガが初めての方も参加しやすいクラスです。
アシュタンガヨガの土台となる、呼吸の仕方、バンダ、ドリスティ、身体の動かし方を説明しながら進めていきます。
インストラクター画像

インストラクター:yoshiko

アシュタンガ

プロフィール