2020.09 September
SAT土曜日
10:40~11:50／70min
アシュタンガヨガ基礎
1人ひとり参加者の様子を見ながら丁寧に進めていきます。アシュタンガヨガが初めての方も参加しやすいクラスです。
アシュタンガヨガの土台となる、呼吸の仕方、バンダ、ドリスティ、身体の動かし方を説明しながら進めていきます。
インストラクター：yoshiko
アシュタンガ
プロフィール
2020.09 September
10:40~11:50／70min
アシュタンガ