2021.09 September

FRI金曜日

12:00~13:10/70min

エアリアルヨガ

エアリアルヨガの得意な、リリース(伸ばす、ゆるめる)・リアライメント(姿勢を整える)・リビルト(体幹力up)のポーズをバランスよく行います。
普段あまり使わないからだのパートを動かしていくので、終わったあとにはスッキリ、「しなやかな引き締まったからだ作り」におすすめのクラスです。

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インストラクター:kazuko

アシュタンガ エアリアル

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