疲労回復＆筋膜リリース（ローポジション）

ヒップハング、バックストラドルなどの基本のポーズを入れて、しっかり身体を緩めながらくびれ作りに必要な肋骨のコントロール、体幹を作るクラス。

メリハリのある身体作りを目指します。