2022.08 August
MON月曜日
12:00~13:10/70min
いちからはじめるアシュタンガ
初めての方や、始めたばかりの方にも参加いただけるクラスです。初めに呼吸法を行い、アシュタンガヨガの太陽礼拝A・B、 立ちポーズを中心に座りポーズも数ポーズ行います。また、流れを止めず動いていくので慣れている方もアシュタンガヨガをしっかり楽しめます

インストラクター:you
エアリアル ホット
プロフィール
2022.08 August
12:00~13:10/70min
エアリアル ホット