2023.05 May
WED水曜日
10:45~12:00/75min
アシュタンガ&リラックス
アシュタンガヨガのポーズ、太陽礼拝AB、立ちポーズ、座りポーズの途中まで〜プラス、フィニッシングポーズ3ポーズを行います。
&リラックスでは、その時々のテーマに合わせて、役立つことをポイントで行います。呼吸法、ポーズのコツ、リラックス、意識を向ける方向など。

インストラクター:kazuko
アシュタンガ エアリアル
プロフィール
2023.05 May
10:45~12:00/75min
アシュタンガヨガのポーズ、太陽礼拝AB、立ちポーズ、座りポーズの途中まで〜プラス、フィニッシングポーズ3ポーズを行います。
&リラックスでは、その時々のテーマに合わせて、役立つことをポイントで行います。呼吸法、ポーズのコツ、リラックス、意識を向ける方向など。
アシュタンガ エアリアル