陰ヨガリラクゼーション

陰ヨガでは、シンプルなポーズに3分から5分、じっくりと時間をかけて身をゆだねていきます。
凝り固まった身体の深部に働きかける事で全身の巡りを促し、心の緊張もほぐれていきます。
静かにゆっくりとした時間を味わいたい方におすすめです。