やさしいアシュタンガ

初めての方や始めたばかりの方も参加いただける基礎的なクラスです。

カウントに合わせ、ポーズや呼吸を確認します。

流れを止めずに動いていくので、

慣れている方も、アシュタンガヨガのエッセンスをしっかりと味わうことが出来ます。