2023.09 September
TUE火曜日
12:15〜13:30／75min
ディープリラクゼーションヨガ
寝転んでポーズを取り、全身を緩めながらリラックスしていくクラスです。
ゆったりと呼吸を繰り返すことで気持ちが整い、活力があふれます。
柔軟性を高めたり、可動域を広げたい方にもおすすめです。
インストラクター：yuko.k
アシュタンガ
プロフィール
2023.09 September
12:15〜13:30／75min
寝転んでポーズを取り、全身を緩めながらリラックスしていくクラスです。
ゆったりと呼吸を繰り返すことで気持ちが整い、活力があふれます。
柔軟性を高めたり、可動域を広げたい方にもおすすめです。
アシュタンガ