ミーナ天神ビルが全面リニューアルのためUNIVAミーナ店天神店は閉館いたしました。それに伴い、2022年8月よりけやき通り店と統合いたしました。 詳しくはこちら >

2022.08 August

MON月曜日

10:15~11:30/75min

アシュタンガ75

プライマリーシリーズの半分、ハーフプライマリーを目指すクラスです。

アシュタンガヨガでたいせつな3つの柱である

「呼吸」「エネルギーのロック(バンダ)」「視線」についても少しずつふれていきます。

カウントに合わせ、呼吸と動作を連動させしっかりと動くので、

・からだを強くしなやかにしたい方

・しっかり動くのが好きな方

に、おすすめのクラスです。

インストラクター画像

インストラクター:ayako

アシュタンガ エアリアル

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