第1・３週　背骨コンディショニング /第2・４・５週　エアリアルヨガ

第1・第3金曜日に開催します。

肩こりや腰痛、頭痛・めまい、あらゆる身体の不調は骨のズレが原因です。このクラスでは骨の歪みを矯正し、歪まない身体になるためのセルフ体操をご紹介します。

第2・4・5週はエアリアルヨガ。担当youです。