2019.12 December

MON月曜日

10:30~11:30/60min

ホットヨガ60

初めての方に最適なのが、この60分レッスンです。気持よく汗を流せます。どのクラスもヨガの呼吸、基本の座位と基本の立位のポーズが出てきます。同じポーズでもインストラクターによってアプローチの仕方が違います。その辺りも楽しみの一つです。

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インストラクター:yana 

エアリアル ホット

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