2020.09 September

SUN日曜日

15:30~16:40/70min

コアトレーニング(ローポジション)

週に1回限定のクラスです!自分では鍛えにくい体幹に正しいフォームを身につけながら、アプローチ。ハンモックを使うことで、効果絶大です!
しっかり使ったあとは、リリースを行って、柔軟力のある、しなやかな身体へと導きます。
きついだけじゃない、楽しいクラスです。

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インストラクター:miyuki

エアリアル ホット

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