2020.08 August

SAT土曜日

12:30~13:30/60min

アシュタンガ60 

アシュタンガヨガの太陽礼拝A・B、立ちポーズを中心に、座りポーズも数ポーズ行います。はじめに呼吸法を行います。初めての方にもおすすめのクラスです。
毎回始めに、1ポイント解説やワーク付き。コツをつかんでステップアップしていけます。

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インストラクター:kazuko

アシュタンガ エアリアル

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