2023.09 September
SAT土曜日
11:30~12:30/60min
アシュタンガ60
アシュタンガヨガの太陽礼拝A・B、立ちポーズを中心に、座りポーズも数ポーズ行います。はじめに呼吸法を行います。初めての方にもおすすめのクラスです。
毎回始めに、1ポイント解説やワーク付き。コツをつかんでステップアップしていけます。

インストラクター:kazuko
アシュタンガ エアリアル
プロフィール
2023.09 September
11:30~12:30/60min
アシュタンガヨガの太陽礼拝A・B、立ちポーズを中心に、座りポーズも数ポーズ行います。はじめに呼吸法を行います。初めての方にもおすすめのクラスです。
毎回始めに、1ポイント解説やワーク付き。コツをつかんでステップアップしていけます。
アシュタンガ エアリアル