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熊本店

ホットヨガ
インストラクター

白井 沙弥香

sayaka

1.あなたがヨガを通して伝えたいことは何ですか?

ヨガはアーサナ(ポーズ)をとるだけが大切なわけではなく、呼吸を大切にして自分と向き合うことで心と身体を繋げてくれます。

2.あなたがヨガを教える際、大切にしていることは?

人と比べない

頑張りすぎない

今の自分を受け止める

3.あなたがヨガをやることで得た(変わった)ものは何ですか?

心の安定と安らぎ

どんな事があっても心の動く幅が狭くなり穏やかになれました。

4.好きな(尊敬する)本、言葉、有名人、物など

幸せは自分で創り出すもの

好きな映画 the grestest show man

5.好きな食べ物は?

辛いラーメン、ワイン、チーズ

6.リラックス法を教えて下さい。

自然に行くこと

ヨガをすること

7.あなたの特徴は?(見た目、性格など何でも可)

マイペース、自由奔放

8.何をしている時が一番幸せですか?

気の合う友人とお酒を飲んでいる時

ヨガをしている時

家族でハグして寝ている時

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