バーニングダイエットwithハンモック

無心になって、テンポよくエクササイズします。ハンモックパートでは、肩甲骨と股関節を動かし、心とからだをゆるめます。ダイエットパートでは、からだと心のムダをそぎ落とすべく動きます。最後には深い呼吸となり、心が落ち着き、からだもスッキリします。無心になって自分に集中したい方にオススメです。