エアリアルヨガ60

背骨、肩甲骨、骨盤など、骨を意識しながらハンモックに身を委ねて動かし、体のパーツを緩めます。

エアリアルのポーズを通して、体の使い方、繋がりを具体的にお伝えします。踊るように伸び伸びと気持ちよく動く夜の70分クラスです。