2024.04 April
SUN日曜日
10:30~11:30/60min
ホットヨガ60 ベーシック
身体の内側から汗がかけるようにはじめに呼吸、深部へのストレッチをていねいに行います。身体の硬い方でも大丈夫!
ポーズの効果を感じられるようゆっくりペースでバランス良く身体を使うクラス。
インストラクター:you
アシュタンガ エアリアル ホット
プロフィール
2024.04 April
10:30~11:30/60min
身体の内側から汗がかけるようにはじめに呼吸、深部へのストレッチをていねいに行います。身体の硬い方でも大丈夫!
ポーズの効果を感じられるようゆっくりペースでバランス良く身体を使うクラス。
アシュタンガ エアリアル ホット