2023.09 September
SAT土曜日
13:00~14:00/60min
ホットヨガ60 アクティブ
ウォーミングアップからスタンディング(立位)のポーズ、シッティング(座位)のポーズ、クールダウンの順に進めていきます。
体が一番動く時間帯のクラスなので、様々なポーズを組み合わせてしっかり動きます。
運動量は多め、達成感を感じることができるクラスです。

インストラクター:sayuri
ホット
プロフィール
2023.09 September
13:00~14:00/60min
ウォーミングアップからスタンディング(立位)のポーズ、シッティング(座位)のポーズ、クールダウンの順に進めていきます。
体が一番動く時間帯のクラスなので、様々なポーズを組み合わせてしっかり動きます。
運動量は多め、達成感を感じることができるクラスです。
ホット