2020.09 September

SAT土曜日

13:00~14:00/60min

ホットヨガ60

ウォーミングアップからスタンディング(立位)のポーズ、シッティング(座位)のポーズ、クールダウンの順に進めていきます。
体が一番動く時間帯のクラスなので、様々なポーズを組み合わせてしっかり動きます。
運動量は多め、達成感を感じることができるクラスです。

インストラクター画像

インストラクター:sayuri

ホット

プロフィール