2024.04 April
SAT土曜日
11:00~12:00／60min
ホットヨガ60 ベーシック
ﾋﾟﾗﾃｨｽで学んだ解剖学の知識をベースに 解剖学的に体の仕組みを
感じながら「YOGA」を効果的に
楽しんでいくクラスです。
筋肉、関節に効果的なアプローチを行い、体のバランスを整える事によって
体本来の機能を最大限にひきだし、
「代謝UP」「美容」「健康」「ダイエット」全ての分野につながるlessonを心がけています。
初心者から上級者まで受講できる
わかりやすいクラスです。
インストラクター：namie
ホット
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