2025.07 July
FRI金曜日
19:00~20:00／60min
ホットヨガ60 ベーシック
身体の内側から汗がかけるようにはじめに呼吸、深部へのストレッチをていねいに行います。
身体の硬い方でも大丈夫！
ポーズの効果を感じられるようゆっくりペースでバランス良く身体を使うクラス。
ポーズの効果を感じられるようゆっくりペースでバランス良く身体を使うクラス。
インストラクター：
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