2020.09 September

TUE火曜日

10:30~11:30/60min

ホットヨガ60

ウォーミングアップからスタンディング(立位)のポーズ、シッティング(座位)のポーズ、クールダウンの順に進めていきます。
体が一番動く時間帯のクラスなので、様々なポーズを組み合わせてしっかり動きます。
運動量は多め、達成感を感じることができるクラスです。

 

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インストラクター:sayuri

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