アシュタンガ90 ※1/17 のみ10:15~11:30(75)

アシュタンガヨガのフルプライマリーを呼吸に合わせ集中し淡々と動いていくクラスになります。90分常に動き続けるので強度の高いクラスです。

たまに難しいアーサナを丁寧に練習します。