2021.01 January
SUN日曜日
10:45~12:15/90min
アシュタンガ90 ※1/17 のみ10:15~11:30(75)
アシュタンガヨガのフルプライマリーを呼吸に合わせ集中し淡々と動いていくクラスになります。90分常に動き続けるので強度の高いクラスです。
たまに難しいアーサナを丁寧に練習します。

インストラクター:masashi
アシュタンガ
プロフィール
2021.01 January
10:45~12:15/90min
アシュタンガヨガのフルプライマリーを呼吸に合わせ集中し淡々と動いていくクラスになります。90分常に動き続けるので強度の高いクラスです。
たまに難しいアーサナを丁寧に練習します。
アシュタンガ