山田　優子

UNIVA　ACADEMY講師：プレパレーション担当

generalyogaUNIVAエアリアルヨガディレクター。
自スタジオにて、要リハビリ者、少人数のクラスも開催しており、月に40本以上のクラスを実施。
ユニヴァ新人インストラクター研修、育成、指導も行う。

タイ古式マッサージ、リストラティブの資格を取得しており直接身体に触れる経験により、解剖学的視点からより安全なプレパレーション、組み立て方に注力している。
『毎日来てもらえる』クラス作りで、安全に楽しくチャレンジできると定評がある。

アシュタンガヨガ養成コースも修了しており、日々自身のヨガの練習においてもチャレンジを忘れずに取り組んでいる。

１：あなたがヨガを通して伝えたいことは何ですか？

身体はもちろん精神が強くなる事。呼吸やポーズを通して心と身体がつながる事を伝えていきたいです。

２：あなたがヨガを教える際、大切にしていることは？

安心して参加できるクラスめざしています。

３：あなたがヨガをやることで得た（変わった）ものは何ですか？

ヨガを通してでしか出会えなかったご縁を頂けた事。無理をする事が当たり前だった自分が身体を労わり、うまく自分の身体と付き合えるようになった事。

４：好きな（尊敬する）本、言葉、有名人、物など

一つの事を長く続けているすべての方を尊敬します。

５：好きな食べ物は？

高カカオチョコレート、パン、コーヒー

６：リラックス法を教えて下さい

アゴがこわれそうになるくらい大笑いする

７：あなたの特徴は？（見ため、性格など何でも可）

他人とは違う事をやりたくなる体質

８：何をしている時が一番幸せですか？

朝日にむかって自転車をこいでいる時

【ご意見BOXの声】

Q「どんな先生でしたか？」

・優しくて楽しくてダイナミックでYOU先生のレッスンは全部受けたい！！という位大好きな先生です。（2019.10 K.I様）

・誰に対しても優しい入りやすいクラス。そしてユニヴァで１番話しやすい先生！！（2019.10 Mさん）

・明るく楽しくしっかりと教えてくださいます！！（2019.10 無記名さま）

・毎回ちがうポーズがあるので、とても楽しみにしています。（2019.10 nozomiさま）

・生徒の良いところを引き出してくれる先生です。（2019.12 まるさま）

・明るい活発で楽しくクラスを受けられます。1番好きなインストラクターです。（2019.12 Song）

・いつも無理なく自分をコントロールされてるなあとリスペクトしています(2020.7 fumiko様)

・私が今求めてるものをわかってくれる、器の大きい先生。身体も心も安心してゆだねられ 終わったあと穏やかな気持ちになれます。(2022.12 chii様)

Q「どんなクラスでしたか？」

・楽しいですよ♪終わった後はとてもいい気分で家に帰れます。(2021.7小松菜々様)

・毎回レッスンの内容が違うので、飽きません。　今日はここに効かせたいというテーマがあり、リラックスのクラスもアドバンスのクラスもホットヨガも心と身体の満足度MAXです。（2019.10 K.I様）

・きつすぎず、ゆるすぎず、温度もちょうど良いクラス！！
最後の肩や腰のマッサージが気持ち良い。いつも楽しみにしています。（2019.10 Mさん）

・それぞれのポーズで”どこ”を”どういう目的”でつかうのか説明を伺い、楽しくできました。（2019.10 無記名さま）

・冷え症が少しずつ治ってきた気が・・・します！リラックスもできるけど、激しめにも対応しています（笑）（2019.10 nozomiさま）

・先生の説明がつぼに入ってきて体の中でどう効いてるかよく分かる、しかも笑いが絶えない楽しいクラスです。（2019.12 まるさま）

・当日のメンバーを見て程度を決めていただき毎回お楽しみです。融通が効くので、色んなポーズやりたい方にはおすすめです。特にいっぱい動きたい人はぴったりだとおもいます。（2019.12 Song）

・とても落ち着いていて安心感がある中、アーサナへのアポローチも丁寧で深みがあり、レッスン後満足感があります。毎回内容が変わるのもとても良いと思います。(2020.7 fumiko様)