【けやき通り店】リラックス＆ヨガニドラ 〜週末に心と体をリセット〜

「平日は仕事でクタクタ…」

「週末になると何もやる気が出ない」

「日々忙しくて余裕がない」

そんな方におすすめなのが、UNIVAの常温スタジオで行う「リラックス＆ヨガニドラ」クラスです。

ヨガニドラとは、仰向けになったままガイドの声に身をゆだね、

まるで“眠りのヨガ”とも呼ばれる深いリラクゼーションを体験するメソッド。

身体はおやすみモードに入りながらも、意識は目覚めている——

その特別な状態が、自律神経のバランスを整え、心の緊張をほどいてくれます。

▷ クラスは土日の午後に開催

仕事が多忙で常に疲れがたまっている。

そんな方こそ、ぜひこの時間を自分の“リセットタイム”に。

眠りのヨガで効率的に日々の疲れをやさしく癒していきましょう。

▷ こんな方におすすめ

• 眠っても疲れが抜けにくい方
• 気づけばだらだらスマホ。なかなか切替ができない方
• 土日はゆっくり過ごしたいけど、少しだけ整う時間もほしい方
• 自律神経を整えて、心身のバランスを取り戻したい方

初心者の方でも安心してご参加いただけます。

週末の午後、何も“頑張らない”時間を過ごして、

新しい1週間を心地よくスタートしてみませんか？

yoga&pilates UNIVA　けやき通り店

【住所】福岡県福岡市中央区警固2-19-9　百田ビル2FGoogleMap

【アクセス】地下鉄赤坂駅より徒歩7分、七隈線薬院大通り駅より徒歩10分、西鉄福岡（天神駅）より徒歩13分

体験レッスン1,000円で受付中！ご予約はこちら