体が硬い人こそホットヨガがおすすめ！｜福岡・警固で始める初心者にもおすすめのヨガ

「ヨガを始めたいけど、体が硬いからできないかも…」

そんな不安を抱えている方は意外と多いです。

でも実は、体が硬い人こそホットヨガに向いているんです。

なぜホットヨガがいいの？

ホットヨガは、室温36〜40℃・湿度55〜70％ほどの環境で行います。

温かい空間で体を動かすことで、筋肉や関節がほぐれやすくなり、普段よりも柔軟性が高まるのが特徴です。

つまり、「体が硬いからヨガできない」ではなく、「体が硬いからこそ、ホットヨガで始めると安心」なんです。

サウナ西の聖地＜湯らっくす＞監修の本格的な設備

ユニヴァのホットヨガは設備が本格的！ガス式の遠赤外線にこだわりました。

開放感のある休憩スペースがあり、レッスン中出入り自由なので安心！

レッスン後は、シャワーやパウダールームも充実しており、快適な時間を過ごすことができます。

ホットヨガで得られる効果

☑ 筋肉が伸びやすくなり、柔軟性アップ

☑ たっぷり汗をかいてデトックス

☑ 血流が良くなり、冷え・むくみの改善

☑ 姿勢改善＆肩こり・腰痛予防

☑ リフレッシュ＆ストレス解消

「体が硬いから…」と心配していた方が、ホットヨガを続けていくうちに「前屈で床に手が届くようになった！」といった変化を楽しんでいるケースも少なくありません。

福岡・警固で“体が硬い方でも安心”のホットヨガ体験

当スタジオ（警固・赤坂・天神エリアからアクセス便利）では、初心者・体の硬い方も大歓迎。

経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートするので、安心してご参加いただけます。

ホットヨガは「できるかどうか」よりも「気持ちよく体を動かすこと」が大切。

まずは一度、温かい空間で体の変化を体験してみませんか？