エアリアルヨガで叶える“軽やかなカラダ”と“深いリラックス”

天井から吊るされたハンモックを使って行う「エアリアルヨガ」。univaのエアリアルヨガはニューヨークのウーナタエアリアルヨガをベースとしたクラスで、呼吸やバンダ（内の意識）を大切にしており、身体が硬い方や運動経験があまりない方でも安心して受講いただけます。

ハンモックの使用で、関節や背骨にかかる体への負担を軽くし、カラダを預けることで、無理ない自重のストレッチができ、力まずにポーズや呼吸が行えます。 そして、レッスン終わりには、ハンモックの中に包まれて、お休みする気持ちよさ。終了後の、カラダと心の整いと、気持ちのよい開放感。運動嫌いや怖がりの方にも安心の、やさしいクラスも豊富です。 老若男女～子供まで、どんな方にもオススメです。（キッズ向けイベントも随時実施中）

エアリアルヨガの効果

1. きれいな姿勢に

   ハンモックに全体重を預けることにより、重力により背骨が伸びていきます。きれいな姿勢を自然と意識できるようになります。

2. シェイプアップ効果

   ハンモックを味方に、力まず最小限の力で、体幹力をUPします。美しいプロポーションへ。

3. アンチエイジング

   １日１回の逆さまで若返る…といわれるほど、逆転ポーズには多くの効果があります。血液の流れをスムーズにし、代謝UP、ホルモンの分泌、むくみも解消。頭の血流もよくなり、脳も活性化します。

4. ヨガの上達への近道

   難易度の高いアサナ（逆立ち系）をハンモックの助けを借りて体験・練習。ハンモックの利用は、安全で正しいアライメントづくりに役立ちます。初心者だけでなく中上級者の練習への理解を深めることも可能にします。

5. なんだか、楽しい

初心者でも大丈夫？

「難しそう」「体が硬いけどできるかな？」と不安な方も多いですが、エアリアルヨガは運動経験がない方でも安心して始められます。インストラクターが丁寧にサポートしますので、まずは楽しむ気持ちでご参加ください。

当スタジオのエアリアルヨガクラス

当スタジオでは、初心者でもはじめやすい、「やさしいエアリアル」クラスと通常の「エアリアルクラス」、またシンキングボウルの音色でリラックスできる「エアリアルwithシンキングボウルセラピー」のクラスがあります。

「ヨガは初めて」という方から「新しいスタイルに挑戦したい！」という経験者の方まで、幅広く楽しんでいただける内容です。

空中に浮かぶ心地よさを、ぜひ一度体験してみませんか？

yoga&pilates UNIVA　けやき通り店

【住所】福岡県福岡市中央区警固2-19-9　百田ビル2FGoogleMap

【アクセス】地下鉄赤坂駅より徒歩7分、七隈線薬院大通り駅より徒歩10分

体験レッスン1,000円で受付中！ご予約はこちら