福岡・警固でアシュタンガヨガを体験　初心者から挑戦できる本格ヨガ

福岡・警固エリアでヨガを探している方へ。

「もっと体をしっかり動かしたい」「自分のペースで集中したい」という方におすすめなのが アシュタンガヨガ です。

アシュタンガヨガとは？

アシュタンガヨガは、呼吸に合わせてポーズを流れるように行う伝統的なスタイル。決まった順番でポーズを繰り返すため、続けるうちに自然と集中力が高まり、体の変化を実感しやすいのが特徴です。

☑ 全身の筋力アップ

☑ 柔軟性の向上

☑ 集中力・マインドフルネスの習慣化

☑ 心身の浄化

と、体も心もバランスよく整うヨガです。

初心者でも大丈夫？

「動きについていけるか不安」という方もご安心ください。

当スタジオのアシュタンガヨガは、初めての方にもわかりやすく丁寧にガイドしていきます。無理のない範囲で少しずつステップアップできるので、運動不足の方やヨガ初心者の方にもおすすめです。

福岡・警固でアシュタンガヨガをはじめませんか？

ユニヴァ（警固・赤坂・天神エリアからアクセス便利）では、経験豊富なインストラクターがサポート。

朝の出勤前や日中、仕事終わりの時間など、毎日アシュタンガヨガのクラスが行われていますので、ライフスタイルに合わせて続けやすい！

「動く瞑想」とも呼ばれるアシュタンガヨガで、自分の内側と向き合う時間を一緒に楽しみましょう。

初めての方におすすめのアシュタンガクラス

☆アシュタンガ基礎（75分）　クラスの始めに先生がポイントをレクチャー。初めての方でも安心です。

☆アシュタンガ60　シッティングポーズの途中まで進みます。

スケジュールはこちらからご確認ください！

yoga&pilates UNIVA　けやき通り店

【住所】福岡県福岡市中央区警固2-19-9　百田ビル2FGoogleMap

【アクセス】地下鉄赤坂駅より徒歩7分、七隈線薬院大通り駅より徒歩10分

体験レッスン1,000円で受付中！ご予約はこちら