福岡・警固で話題の「ヨガ棒」クラス｜初心者でも安心！姿勢改善・肩こり解消に効果的

福岡・警固エリアで新しいヨガ体験を探している方へ。

今、「ヨガ棒」のクラスが人気を集めています！ 棒を使って行うユニークなヨガで、初心者でも無理なく正しい姿勢に導いてくれるのが魅力。

ヨガ棒ってどんなレッスン？

ヨガ棒は、シンプルな棒を使いながらポーズをとることで、体の歪みやクセをサポートしてくれるヨガです。

☑姿勢の崩れを整える

☑肩こり・腰痛の予防

☑ 体幹の安定

☑ 深い呼吸がしやすくなる

といった効果が期待できます。

「体が硬いからヨガは不安…」という初心者の方でも、棒を支えにすることで無理なくポーズをとれるのが嬉しいポイントです。

ユニヴァでは、ホットヨガスタジオでのレッスンと常温スタジオでのレッスンがあります。

姿勢に悩む方におすすめ

デスクワークで背中が丸まりやすい方や、猫背が気になる方にとって、ヨガ棒はまさに救世主。棒を背中に当ててヨガのポーズを行うことで、自分では気づきにくい姿勢のクセを自然にリセットできます。

お客さまの声

実際にレッスンを受け、効果を実感し、続けてきていただいている方が多くいらっしゃいます！

「万年肩こりだったが、ヨガ棒受講後３日間肩の調子がよくて感動した！」

「普段動かせない筋肉を使えて、体の中心を感じることができた」

「猫背を治すため継続して受講したい」「あっという間の一時間でした」

「棒の使い方・安全面等丁寧にご指導くださり、安心して受講できた。」

「背中の至るところが自然にのびのびした感じで、面白かった。」

「とってもよかったのでヨガ棒買いました！家でも頑張ります！！」

警固でヨガ棒を体験するなら

当スタジオ（警固・赤坂・天神エリアからアクセス便利）は、初心者の方も大歓迎！少人数制で丁寧にサポートしますので、安心して体験いただけます。

正しい姿勢で、動いて整える。新習慣はじめませんか？

yoga&pilates UNIVA　けやき通り店

【住所】福岡県福岡市中央区警固2-19-9　百田ビル2FGoogleMap

【アクセス】地下鉄赤坂駅より徒歩7分、七隈線薬院大通り駅より徒歩10分

体験レッスン1,000円で受付中！ご予約はこちら