16:ヨガ的シンプルライフを実現

ホットヨガやアシュタンガヨガを受けて、感じた事、気づいた事

• 続ける事。（K.Kさん）
• 心と体の平安（笑）（S.Yさん）
• YOGAを生活の一部にして健康になる。（snowさん）
• 末永く健康で！故障防止。(D.Mさん)
• 自己鍛錬、ヨガへの深い理解。（T.Hさん）
• 自己実現の為に心身をシンプルに保つ、クリアにする。（Tさん）
• ここで学んだ事をもっと日常にとりいれたい。（匿名希望さん）
• ヨガを深めていきたい。（N.Mさん）

その他たくさんのご意見ありがとうございました。

ゼネラルヨガ　ユニヴァ｜福岡より追記

「本当に必要なものしか手元に残らない」あるアシュタンガヨガ・マスターの言葉です。

レッスン中、「無理しないで。自分の出来る所で」とよく声がかかります。無理するなと言われても、どこまでが無理なのかさえも最初は分かりません。逆にゆるくやり過ぎると、いつまで経っても上達しない。

「隣の人はキレイにポーズが出来ているから自分も」と比べるのではなく、まず自分の身体を知る事。自分の身体と会話してみる事が自然に自分の心を見つめる事に繋がっていきます。

必要なもの、健康、家族、友達、食事、趣味、お金…自分で見つけて下さい。

とにかく：続けてみませんか？

ここに載っている「生徒様の声」は2012年秋に実施したアンケート、「ゼネラルヨガ　ユニヴァをお選びになった理由を教えて下さい：福岡ヨギー300人一斉意識調査」で記入されていた、「ヨガを続けている理由」、「決め手となった入会理由」、「入会後の体調や身体の変化」、などを元にゼネラルヨガ　ユニヴァの魅力として２３項目にまとめたものの１つです。アンケート結果は、それぞれの詳細ページへとお進みください。

＊生徒様の名前は、事前に許可を頂き、掲載しております。
＊受講された方の意見で、効果・効能をうたったものではありません。