3/16（木）「パワー＆コアトレーニングヨガ」報告

本日１８：２０〜【６０】sayuri先生による『パワー＆コアトレーニングヨガ』が開催されました。

《感想》

・いつもと違うポーズに丁寧な解説があり、よかったです。

・普段は使わない筋肉を使って、キツかったけど楽しかったです。

・ホットヨガでは何度もしない太陽礼拝をたくさんして、かなりコアに効きました！

・キツい！アツい！でもそれを乗り越えての爽快感！！気持ちよかったです。

・ゆっくりレッスンが進んだのでわかりやすかったです。

・普段しているポーズのコツを丁寧に教えてもらって、

　いつもより筋肉が伸び、コアも使えたのでさすがsayuri先生！と思いました！

次回のイベントクラスは、４／２２（土）１８：１０〜【６０】you先生による

『マントラを浴びながら自分の中の静けさを感じるヨガ』です。ご参加お待ちしてます!!