３日間アサナ徹底追及講座　by kazuya

2013年3月8(金)9(土)10(日）、1年振りにkazuya先生が来福！３日間に渡るアサナ徹底追及講座、受付開始します。

今回は、ヨガアサナを徹底的に分解していきます。３日間に渡り、皆がきになるヨガアサナのポイントを１つ１つ分かりやすく、解説つきで勉強していきます。アシュタンガヨガ・マイソールクラスも行いますよ。

日程

３月８日(金)

• １８：３０～２０：３０｜『テクニカルリリース&フロー』

３月９日（土）

• ０６：００～０９：００　（９：３０close）｜『マイソールクラス』
• １０：３０～１２：３０｜『スリヤナマスカーラ徹底講座』

３月10日（日）

• ０６：００～０９：００　（９：３０close）｜『マイソールクラス』
• １０：３０～１２：３０｜『バックベンドのテクニック』

料金

マイソールクラス

ドロップイン　 4,500円
２日間　　　　 8,000円

３日間アサナ徹底追及講座

１クラス　　 　 6,000円
２クラス　　　11,000円
３クラス　　　15,000円

場所

アシュタンガヨガスタジオ＠ゼネラルヨガUNIVA福岡市中央区警固２丁目１９−９　百田ビル２F
【お問い合わせ】092-737-6759

マイソールクラスについて

• 朝マイソールクラスは6時0０ドアオープン、６時30分指導開始／チャンティング〜。 スタジオはアシュタンガスタジオを使用します。朝練参加者は、好きな時間から練習を始めて下さい。
• 指導は９時までですので、バックベンドを９時までに終わらせるように、自分で時間を把握しておいてください。最近の傾向として、７時過ぎから練習開始される方が多いです。
• 朝６時３０分開始が、人数が少なくておすすめです。全くの初心者なら、８時頃来られれば、じっくり指導してもらえると思います。何の事かよくわからないという方は、よくある質問に色々詳しく書いていますので、そちらを参照してください。

3日間アサナ徹底追及講座詳細

■３月８日(金)　『テクニカルリリース&フロー』１８：３０～２０：３０

• オームを三唱し、過去、現在、未来、三つの時空を飛び越え、目を閉じてフローをすることによって五感の一つを塞ぐくとにより、周りの方と比べることなく自分自身の心と対話をし、時間という感覚を飛び越え、アサナマンダラを描きながら完全なる無の時間を感じてください。
• フローの内容は参加してくださった方々のレベルに合わせながら感じたままに行っていきます。

■３月９日（土）『スリヤナマスカーラ徹底講座』１０：３０～１２：３０

• スリヤナマスカーラ（太陽礼拝）は、アサナに入る前の大切な準備運動ともいえます。
• １つ１つの動きを分解し、効能を伝えていきます。
• 今までと意識を変えてスリヤナマスカーらを行っていただくことによって
• より効果的にアサナに入る前の準備を行っていきましょう。

• 今からヨガを始めようと思っている初心者の方から、既にインストラクターとして活躍している方まで幅広い方に受けていただきたいクラスです。

■３月１０日（日）『バックベンドのテクニック』１０：３０～１２：３０

• バックベンドとは、身体の全面を伸ばすことでしょうか、身体の背面を伸ばすことでしょうか？
• バッグベンドやフォアベンドの練習を誤ると、ヨガの練習をしているのにも関わらず、必ずといって良いほど腰を悪くし、腰の痛みから解放されません。

• 毎日行うバックベンドの練習の中で、一人ひとりの身体に合った練習方法があると思います。
• 完全なアーサナにたどり着く前の練習を・・・。
• それがヨガのアーサナにおける練習です。
• 初めての方から経験者まで参加出来るクラスです。

Kazuya Yanagimoto

4歳から少林寺拳法やサッカー、1994年頃サーフィンを始め、日々のライフワークとなる。 サーフトリップで何度も訪れているバリ島でヨガに出会い、悩みであった腰の冷えや怪我の多さから解消され、ヨガの素晴らしさに目覚める。 帰国後、アシュタンガヨガの権威であるケン ハラクマ氏に師事。 2010年インドゴアにて、Rolf ＆ marciに師事。 iycティーチャーズトレーニング修了。 都内、近県でのヨガ指導の他、様々なイベント・ワークショップ等にも積極的に参加し活動中。suria アンバサダー。

udaya yoga

申し込み画面

【予約について】

UNIVAでの通常クラスの予約と異なります。下記のお申し込みフォームかUNIVAフロントにて承ります。電話での受付はしておりません。通常クラスのご予約は１度に１回だけでお願いしておりますが、こちらは、それに当てはまりません。先着順になりますので、お早めにご予約ください。キャンセル待ちも出ると予想されます。無断欠席のないようにお願いします。

【ご確認ください】

お申込み内容の確認を、自動返信メールでお送りいたします。内容をご確認の上、講座当日まで保管をお願いします。

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キャンセルの際は、お電話（092)737-6759か、件名「2013.03kazuyayoga講座キャンセル」で、お申込登録時のお名前、お電話番号を明記し、Ｅメールにて、 suppot@yoga-univa.jpまでご連絡ください。また、キャンセル待ちの人の事も考えて必ず開催日前日までにはご連絡ください。

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