full body lessonやってみたいメンバー募集【申込みはこちら】

ユニヴァのインスタで紹介していた、楽しく動く有酸素運動→full body lessonやります。

楽しく無心に全身で動く❗️
Full Body lesson
一緒にやってみたいメンバー募集します。

音楽と一緒に
ヨガフローウォームアップ
有酸素運動、
筋肉コンディショニング、
ストレッチング。

ハーハーゼーゼー呼吸のキャパを広げ、
心拍数も上げ上げ下げ楽しい。
さわやかに汗だく、2㎏のウエイトも使います。最後は気持ちよくストレッチング。

リズム感ない人歓迎！！
ダンス苦手な人もできる！！

↑こんなのやりたい❗️これぞ理想的な盛りだくさんプログラムです。

下記、申し込みフォームより↓↓↓

6月11日(土)16:45〜（50分）Aスタジオで開催します。
Aスタジオ　akiko&nina
11名　料金/なし
楽しそうだなやってみたいなというユニヴァ会員さまどなたでも

詳しくはインスタをチェックして下さい。https://www.instagram.com/generalyogauniva/?hl=ja