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お知らせ・コラム・イベントクラス

2/26(月)10:30〜11:45【75】「猫背改善クラス」

2018.01.26 Fri

イベントクラス

エアリアルヨガ

kazuko先生の「猫背改善クラス

|第1回エアリアルヨガイベントクラス

 

デスクワークやスマホチェック、近頃の寒さも加わり気づいたら背中を丸めてしまっていませんか?

猫背の姿勢が続くと呼吸は浅くなり、下腹が出てきて、お尻も下がります。

また、肩こりや頭痛の原因にもなります。

第一回エアリアルイベントクラスでは、猫背にフォーカスします。

固くなりがちなパートをまずゆるめ、それから美しい姿勢を保つための主要な筋肉を目覚めさせていきます。

ハンモックによる圧迫やマッサージ、またゆだねることで、より身体の深部にアクセスしていきます。ゆるめて、整えて、芯を立てる。

3つのステップをふみながら、姿勢を改善していきましょう。

 

 

会場

スィングスタジオ

イベント日時

2月26日(月)10:30~11:45

料金

【ゼネラルヨガUNIVA会員の方】
会員様は、いつもの料金で受講可能です。

【一般の方】
ドロップイン・・・・4,000円(ヨガマット料金込み)

予約について

通常通り、電話予約か店頭での受付となります。通常クラスのご予約は1度に1回だけでお願いしておりますが、こちらは、それに当てはまりません。先着順になりますので、お早めにご予約ください。

イベントクラスは人気です。キャンセル待ちも出ると予想されます。

予約のキャンセルには、通常のクラスより敏感になって、早めにご連絡ください。無断欠席のないようにお願いします。

 

 

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