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お知らせ・コラム・イベントクラス

いちからはじめるアシュタンガヨガ 〜マイソールクラスでヨガを学びヨガを深める〜 担当:yuko.k   

2019.06.22 Sat

イベントクラス

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7月14日(日)14:30~16:00

 

このクラスは、アシュタンガヨガの伝統的な練習方法であるマイソールスタイルで、丁寧にヨガを学びます。各自がそれぞれの呼吸に合わせて、それぞれのペースで動いていくので、初めての方、始めたばかりの方、長く続けている方、どなたでも参加いただけます。

(初めての方、始めたばかりの方)

・アシュタンガヨガの基礎的な要素を流れに沿って学びます。

(長く続けている方)

・基礎的な要素の見直し

・苦手なポーズの取り組み方を学ぶ

・新しいポーズへの挑戦

流れの中で、ヨガをさらに深めていきます。

ポーズを覚えていないので不安、クラスの足手まといにならないか不安、

アシュタンガヨガの動きは難しくてついていけない等、いろんな声を聞きますが

安心してください。サポートの先生方と一緒に、丁寧に教え、あたたかく見守り、優しく励まします。

 

場所:Aスタジオ 定員15名 ※年に4回を予定しています。

ご予約:店頭、お電話、ネット予約

(※イベントクラスは人気です。ご予約はお早めに。キャンセルの場合は、通常のクラスより敏感になって、早めにご連絡ください。無断欠席のないようにお願いします。)

料金:会員様は現在ご利用中のマンスリーカードをお使い頂けます。

会員様ドロップイン…3,240円

一般の方ドロップイン…4,000円

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