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2015.10.12「体幹トレーニングヨガ」報告

2015.10.12.Mon お知らせ

本日13:20〜【70】Akko先生による『体幹トレーニングヨガ』が開催されました。

《感想》

  • お腹を使わないと支えられないポーズが多かったので、しっかりお腹を使おうと思いました。
  • 体幹ヨガなだけあって太ももにすごく効きました。
  • しっかり体幹を使えました。
  • ハードでしたが、気持ちよく動けました。
  • 効いてる感じがして良かったです。
  • コアを使うのが好きなのでこのようなテーマのイベントクラスがもっとあると嬉しいです。
  • 普段アシュタンガヨガを受けているので、いつもとは違う所を使ったり、体が伸びたので良かったです。

次回のイベントクラスは、10/19(月)18:10〜【70】Jun先生による『冬に向けてのコア』です。ご参加お待ちしてます。