2020.09 September

SUN日曜日

14:00~15:10/70min

やさしいエアリアルヨガ

通常のエアリアルヨガのクラスよりも少しゆっくりと深いリラックスを感じていただきながら進めていきます。初めての方、まだ慣れていない方にも安心して受けていただけます。(初心者から上級者まで)

身体の内側から汗がかけるように
はじめに呼吸、深部へのストレッチをていねいに行います。身体の硬い方でも大丈夫!
ポーズの効果を感じられるようゆっくりペースでバランス良く身体を使うクラス。

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インストラクター:you

エアリアル ホット

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