2020.08 August

SAT土曜日

14:00~15:10/70min

やさしいエアリアルヨガ

ハンモックにからだの一部ををゆだね、土台はしっかり床におろして気持ちよく基本のポーズをおこないます。

足の付け根や、骨盤まわり、肩まわりなど、からだの詰まりを感じやすい場所をじっくりゆるめます。

続けることで、自然な姿勢、巡りのよいスッキリしたからだに導くクラスです。

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インストラクター:ayako

アシュタンガ エアリアル

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