2020.09 September

TUE火曜日

19:00~20:10/70min

むくみ解消エアリアル(ローポジション)

膝下の高さの低いハンモックを使って緊張している筋肉を緩め、経路を刺激しながらつまりやすいリンパの流れ、血液を整えていくクラスです。

普段意識しにくい体幹の筋肉にも働きかけ最後は呼吸を整え深くリラックスします。

 

 

 

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インストラクター:haruko

エアリアル

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