2020.09 September

MON月曜日

19:00~20:10/70min

リラックスエアリアル

通常のエアリアルヨガのクラスよりも少しゆっくりと深いリラックスを感じていただきながら進めていきます。初めての方、まだ慣れていない方にも安心して受けていただけます。(初心者から上級者まで)

筋肉を縮めると伸びやすくなるという性質をいかし、ほどよく普段使っていない筋肉を刺激した後ゆるめるポーズでリラックス効果を高めるクラス。
柔軟性アップも期待できます。一日の疲れをとりのぞきたい方にオススメ。

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インストラクター:you

エアリアル ホット

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