2020.08 August

TUE火曜日

13:30~14:40/70min

スローホット きれいになるヨガ(代謝アップ)

優しい太陽礼拝をベースにポーズからポーズへと流れるように動いていくゆったりとしたフローヨガです。
連続的にポーズを行い、呼吸を深めことで集中力が高まると共にリラックス効果も得られます。
また、リンパの流れを促し全身の巡りも整います。
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インストラクター:yoshiko

アシュタンガ

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