2020.09 September

WED水曜日

20:15~21:15/60min

アシュタンガ&リラックス

基本の太陽礼拝から、スタンディングまでを中心に説明を加えながら行います。

クラスの前後に、よりリラックスして練習を深めるためのワークやお話を取り入れるので誰でも無理なくアシュタンガヨガの練習が深まります。

・アシュタンガヨガに興味がある方
・ゆっくり練習したい方
・アシュタンガヨガをはじめたばかりの方

に、ぴったりのクラスです。

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インストラクター:ayako

アシュタンガ エアリアル

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