アーサナを深めるヨガ70

1つ1つのポーズに段階を置いて自分に合ったポーズの完成へと導いていきます。呼吸を深めながら身体に意識を向け自分の１番心地よい体位・中心へと導いていくクラスです。快適に身体を動かし、全身バランスよく動いていきます。