2020.10 October

MON月曜日

19:00~20:00/60min

フローヨガ60

流れるようにポーズをとるフローヨガは、じっくりと一つひとつのポーズに取り組む一般的なヨガとは逆に、流れるようにさまざまなポーズを、動きを止めずにとっていくものです。 一般的なヨガよりも、積極的に体を動かすため、脂肪燃焼効果も高いとされています。

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インストラクター:mio

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