フロースローヨガ70

様々なポーズを、動きを止めずに呼吸を合わせて、ゆっくりゆっくり流れるように滑らかに動くヨガになります。脂肪燃焼効果も高く、体幹力もアップします。

ゆっくり動いていきますのでどなたでも参加OK。引き締まった身体を目指すクラスです。