2020.10 October

TUE火曜日

10:00~11:10/70min

フロースローヨガ70

様々なポーズを、動きを止めずに呼吸を合わせて、ゆっくりゆっくり流れるように滑らかに動くヨガになります。脂肪燃焼効果も高く、体幹力もアップします。

ゆっくり動いていきますのでどなたでも参加OK。引き締まった身体を目指すクラスです。

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インストラクター:tomoko

エアリアル ホット

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